PALMAS (TO), 1º de novembro de 2026 — A Associação Ação Social Jesus de Nazaré (AASJN), por meio da Escola de Música Jesus de Nazaré e em parceria com o Instituto Nação Rap, realizou no sábado (31) uma oficina de defesa pessoal voltada às mulheres da comunidade. A atividade aconteceu às 16h, na sede da escola, na ARNO 33, em Palmas.
A oficina ofereceu às participantes noções básicas de autoproteção, com foco no fortalecimento da autoconfiança, na consciência corporal e na prevenção da violência. Durante o encontro, foram apresentadas técnicas e orientações práticas para identificar situações de risco, estabelecer limites, reconhecer possíveis ameaças e adotar atitudes de proteção no dia a dia.
O curso foi ministrado por Heli de Souza Guimarães Junior, pedagogo, professor de Educação Física e de Jiu-Jitsu. Ele conduziu as participantes por uma vivência que uniu conhecimentos técnicos e reflexões sobre a importância da atenção ao ambiente e da prevenção diante de situações de vulnerabilidade.
Para o presidente do Conselho Deliberativo da AASJN, Jocel Santiago, presente no evento, iniciativas como essa levam conhecimento e orientação diretamente à comunidade, especialmente às mulheres. “Como educador, acredito que ações dessa natureza contribuem para a formação cidadã e para o fortalecimento das mulheres, ampliando o acesso à informação e a ferramentas que podem fazer a diferença no cotidiano”, avaliou.
Mais do que ensinar técnicas físicas, a proposta buscou fortalecer a autonomia e a segurança das participantes. A defesa pessoal foi apresentada como uma ferramenta de conscientização e prevenção, capaz de ajudar mulheres e jovens a reconhecer riscos e a tomar decisões mais seguras diante de situações de ameaça.
Maria de Jesus Oliveira, uma das participantes, destacou a importância da experiência: “Foi a primeira vez que participei de uma atividade como essa. Achei muito importante e espero não precisar utilizar o que aprendi, mas, caso aconteça alguma situação, já tenho pelo menos algumas noções de como me proteger”, relatou.
Integrando as ações de mobilização do Outubro Rosa, a oficina contou com o apoio do Ponto de Cultura Arte-Fato – Centro de Criatividade, do projeto Eu Faço Esporte, da Paróquia Jesus de Nazaré e da Arquidiocese de Palmas.
A parceria entre as instituições reforça o compromisso da AASJN e de seus colaboradores com iniciativas que promovem cidadania, prevenção da violência, fortalecimento das mulheres e desenvolvimento social nas comunidades.
